Реклама
стрелка

Подпишись на обновления сайта:

Январь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
мой твиттер
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Куриные грудки фаршированные С ОВОЩНОЙ СМЕСЬЮ

Время приготовления: 50 мин * 550 ккалвторое из куриной грудки,грудка куриная простой рецепт,вареная куриная грудка калорийность.

Белки — 56 г, жиры —17 г, углеводы — 43 г

На 4 порции

Ингредиенты:

4 филе грудки куриной

800 г картофеля мелкого

4 ломтика ветчины вареной (по 20 г)

соль

1 пучок зелени

1/2 пучка лука зеленого

150 г сыра творожного

300 г моркови замороженной с горошком зеленым

черный перец молотый

1 стол. ложка мас­ла сливочного

2 стол. ложки масла топленого

1 стол. ложка муки

1 яйцо

7 стол. ло­жек сухарей панировочных

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Картофель промываем  и отвариваем. Лук зеленый моем и нарезаем кусочками по 2 см. Зелень моем, сушим и также режем. Смешиваем с сыром творожным, солим и перчим.

2.Грудки промываем и обсушиваем. Я взяла куриные грудки, поэтому надо отделить от костей и кожи

блюда из куриной грудки фото,мягкие куриные грудки,филе куриной грудки рецепты.

блюда из куриной грудки фото,мягкие куриные грудки,филе куриной грудки рецепты.

Каждое филе разрезаю пополам

блюда из куриной грудки фото,мягкие куриные грудки,филе куриной грудки рецепты.

глубоко надрезаем вдоль по толщине,

блюда из куриной грудки фото,мягкие куриные грудки,филе куриной грудки рецепты.

раскладываем и хорошо отбиваем, посыпав немного соль и перец.

блюда из куриной грудки фото,мягкие куриные грудки,филе куриной грудки рецепты.

С вер­ху выкладываем ломтик ветчины,

блюда из куриной грудки фото,мягкие куриные грудки,филе куриной грудки рецепты.

распределяем на нем сырную массу, немного зелени.

блюда из куриной грудки фото,мягкие куриные грудки,филе куриной грудки рецепты.

Грудки складываем пополам и скалываем зубочистками.

блюда из куриной грудки фото,мягкие куриные грудки,филе куриной грудки рецепты.

3. Овощную смесь тушим  в масле сливочном, за 3 мин до готовности добав­ляем лук зеленый.

Яйцо взбиваем. Грудки об­валиваем в муке,

блюда из куриной грудки фото,мягкие куриные грудки,филе куриной грудки рецепты.

обмакиваем  в яйцо,

блюда из куриной грудки фото,мягкие куриные грудки,филе куриной грудки рецепты.

обваливаем в панировочных сухарях( их я сделала сама: обжарила в духовке и измельчила в кофемолке)

сухарики из хлеба,вкусные сухарики,сухарики дома.сухарики из хлеба,вкусные сухарики,сухарики дома.

блюда из куриной грудки фото.

и обжариваем  в топ­леном масле по минуты 4—5 с каждой сторо­ны.

куриные грудки в духовке фаршированные,фаршированные куриные грудки рецепт фото.

Воду из картофеля сливаем, выкладываем в сково­роду с маслом от жаренья и перемешиваем. Готовое блюдо раскладываем по тарелкам, украшаем  лимоном и зеленью.

Оставить комментарий

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!:

Проверка тиц pr
Рейтинг блогов