Реклама
стрелка

Подпишись на обновления сайта:

Январь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
мой твиттер
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

ПИРОГ РЫБНЫЙ СО СМЕТАНОЙ

На 2 персонырыбный пирог с картошкой,вкусный рыбный пирог

Приготовление: 35 мин • 520 ккал

350 г картофеля,

по 75 г филе морско­го ангела, семги и трески без кожи,

100 мл сметаны,

50 г отварных креветок,

25 г сыра,

3  стол. ложки шнитт-лука,
соль и перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Картофель промываем и разрезаем пополам. Все филе без кожи режем на куски по 2 см. Шинкуем шнитт-лук и натираем сыр. Кладем картофель в посуду для микроволновки добавляем 2 стол. ложки воды. На­крываем пищевой пленкой и ее протыкаем. Готовим в режиме "микроволны" в течение 6 минут при 900 Вт. Ос­тавляем под пленкой, пока гото­вится рыба.

В емкость пароварки для воды наливаем  300 мл холодной во­ды и устанавливаем блюдо паро­варки. Сверху ставим под­ставку и раскладываем на ней креветки и рыбу. Накрываем  крышкой, включаем режим "па­роварка" и готовим 10 минут. Выкладываем рыбу в посуду из жаропрочного ма­териала. Добавляем сметану, соль, шнитт-лук и перец. Слегка разминаем вилкой ва­реный картофель. Вы­кладываем ложкой рыбу поверх картофе­ля и обсыпаем тертым сыром. Включаем режим "микровол­ны + гриль" на мощность 600 Вт и гото­вим, пока сыр не расплавит­ся. Таким образом подаем на стол

Совет: это блюдо можно приготовить и в обычной духовке, только в пароварке оно получится более полезным и сочным

Комментарии (3) на “ПИРОГ РЫБНЫЙ СО СМЕТАНОЙ”

Оставить комментарий

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!:

Проверка тиц pr
Рейтинг блогов